Golpes Sin Marcas

Uno de los mecanismos más agresivos que puede usar una persona son las palabras.

Son las únicas que no dejan cicatrices en el cuerpo. Una ofensa puede ser tan dolorosa como

Cuando alguien te pega con su puño y te golpea la nariz ( que sensación mas dolorosa).

Hay palabras que te dejan sin acciones, estas vienen cargadas de intimidación para dejar

Bloqueada  a la víctima. La intimidación verbal es la más peligrosa causa:

ü  Miedo

ü  Ansiedad

ü  Tristeza

ü  Temor

ü  Preocupación, etc.

El dolor que deja una ofensa y peor aún si es constante deja secuelas. Empiezas a sentirte

Decaído por las palabras constantes del agresor, sintiéndote mal y empezando a creer lo que

El agresor te dice. Dejando en ti un sentimiento de agresión reprimida porque te quedas con el

Miedo de la reacción del agresor al querer defenderte. Pero ¿ Qué pasa cuando no dicen nada y optan por el silencio?...

Uno de los golpes sin marcas más utilizados es el silencio, este tipo de agresión te permite vivir

En la angustia y desesperación de saber que piensa o de su falta de interés, te va haciendo una

Herida dolorosa.

El silencio es agresivo pasivo que golpea con la indiferencia y la ignorancia.

La indiferencia  es una forma de daño psicológico en que la persona siempre finge que no pasa

Nada, evadiendo o evitando las situaciones o circunstancias, este tipo de sentimientos provoca

Desafección emocional.

Albertina López

Psicóloga Clínica

10 Pasos breves para decirte lo que es un Psicólogo

1. Un psicólogo es alguien tan perdido como tú en la vida. Solo que tiene una linterna y un mapa, además la valentía de acompañarte.

2. La psicología es una de las profesiones mas mitificadas del mundo, casi nadie ha leído el Código de Ética del Psicólogo, pero casi todo el mundo habla de lo que debería ser o hacer un psicólogo.

3. Un psicólogo es una persona normal. Como en todas las profesiones, hay apáticos, arrogantes, faltos de ética, entre todas actitudes nefastas, pero también hay psicólogos excepcionales, inquietos por naturaleza, con una personalidad exquisita. Tal cual, como ser humano, nada le es ajeno y en lo humano, la perfección no existe.

4. Sobre el psicólogo pesa el miedo de la sociedad. Todo el mundo sabe que el psicólogo ve lo que nadie ve, eso da temor.

5. Un psicólogo debe de soportar que la gente hable mal de psicología, sin tener  la menor idea al respecto.

6. Un psicólogo generalmente dice lo que no deseas escuchar. Esa es una labor titánica y siempre mal retribuida emocionalmente.

7. Dentro de esta sociedad el psicólogo es siempre un último recurso, antes de consulta: el chamán, el sacerdote, el médico, el pastor, el brujo… cuando en realidad debería ser el  primero.

8. Un psicólogo no sabe la verdad de la vida, no tiene formas exactas, no es químico, tampoco es adivino, menos telépata.

9. Un psicólogo nunca lo sabrá todo, pero puedes jurar que no dejará de informarse.

10. La diferencia entre una persona que estudia psicología y la que no, radica en relación con su sombra, un psicólogo juega con su sombra.

Albertína  López

Psicóloga Clínica

Peligros de la Adicción al Trabajo

El adicto al trabajo es aquel que dedica más tiempo al trabajo de lo que es exigido por las circunstancias. Pero además, no sólo es una cuestión cuantitativa de horas de dedicación, sino cualitativa, aquellas personas que hacen del trabajo el núcleo central de su vida, hasta el punto de desdeñar otras actividades y de no ser capaces de tener otros intereses.Las características más destacables de los adictos son:

• Sentir preocupaciones agobiantes durante el fin de semana.
• Ser incapaz para tomarse vacaciones o descansar.
• Sentir la imposibilidad de abandonar al final de la jornada un trabajo inacabado.
• Ponerse nuevos trabajos para realizar en los periodos de descanso.
• Ser incapaz de rechazar ofertas de trabajo adicional.
• Experimentar que el tiempo pasa muy rápido cuando se trabaja. Mirar impaciente el reloj.
• Ser exigente y competitivo en cualquier actividad.
• Ser acusado por los familiares y amigos de que dedica más tiempo al trabajo que a ellos.
• Experimentar cansancio e irritabilidad si no se trabaja durante los fines de semana.
• Quedarse el último en la empresa.
• No delegar y realizar o supervisar todo personalmente.
• Limitar las lecturas a temas laborales.
• Tener problemas para relajarse.Trabajar con tensión.
• Comunicarse mejor en la empresa que fuera de ella.
• Distanciarse afectiva y socialmente.
• Tener sentimiento de culpabilidad. Tener un nivel de ansiedad elevado.
• Tener necesidad de admiración y obediencia de los demás.
• Carecer de motivación económica.
• Ser incapaz para desconectar de su actividad laboral.

La adicción al trabajo genera consecuencias negativas en la vida familiar, ya que conduce al aislamiento, al divorcio y a la destrucción de la convivencia familiar.

También pueden desarrollar problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, gástricas, hipertensión, musculares y ansiedad.
Además pueden consumir sustancias tóxicas para aumentar el rendimiento laboral y superar el cansancio y la necesidad de dormir.

Licda. Albertina López

Psicóloga Clínica.

Las Caricaturas Como FUNCIÓN en Trastornos Mentales

 Muchos de estos personajes infantiles serían los pacientes predilectos de los psicólogos y psiquiatras.  Seguramente como todos en algún momento habrás pasado mucho tiempo en tu infancia viendo caricaturas, y viste horas y horas de sana diversión... Alguna vez te preguntaste ¿Porque actuaban de forma extraña?... si tienes curiosidad te gustará saber que problemas mentales tienen:

Rapunzel: Indefensión Aprendedida:

 A la indefensión se llega cuando: se expone a la víctima a peligros físicos y no se le advierte o ayuda a evitarlos, se la sobrecarga con trabajos, se le hace pasar por torpe, descuidada, ignorante etc.; la falta de afecto unido a la repetición y prolongación en el tiempo de actitudes despreciativas, acompañadas con bruscos cambios del estado de ánimo del agresor, sólo es comparable a algunas torturas.” 
Alicia en el País de las Maravillas: Episodio Psicótico.

El viaje que vive Alicia en el filme de Disney se relaciona con un episodio psicótico. ElManual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales dice que este trastorno hace que quien lo sufre pierda las fronteras de sí mismo y un grave deterioro de la percepción de la realidad.
Sindrome de Peter Pan Y Wendy:
Tal vez sea el más popular de todos, y describe a aquellas personas adultas caracterizadas por su inmadurez emocional, que suelen huir de las responsabilidaddes y actúan de manera infantiloide, se ha demostrado su existencia y que es más frecuente en los hombres que en las mujeres. Por ello, si un hombre padece este síndrome y tiene una pareja heterosexual, ella podría sufrir el denominado "Síndrome de Wendy", obligada a ejercer continuamente el rol de madre. 

Speedy González: Adicción a las anfetaminas.

Speedy Gonzales, el ratón más rápido en México es un adicto declarado a las anfetaminas. Siempre está corriendo, vive acelerado, agitado y la expresión de estar alterado todo el tiempo lo delata sin lugar a dudas. Y su frase: Andale, ándale, arriba, arriba!!!

El Pato Lucas: Trastorno de Deficit de Atención.

El Pato Lucas es un ejemplo bastante descriptivo del trastorno por déficit de atención. Su personalidad contiene muchos de los síntomas que suelen padecer las personas con este mal.
Tiene una actitud explosiva, nunca se cansa, parece que la energía no se le agota, se mueve constantemente y se distrae muy fácilmente pudiendo concentrarse en una cosa por un corto lapso de tiempo.

Popeye: Orterexia.

Los síntomas y consecuencias de laorthrexia nerviosa pueden incluir obsesióncon la alimentación saludable, desnutrición, y la muerte por inanición. Las personas que padecen esta enfermedad suelen tener distintas concepciones de diferentes tipos de alimento. Los productos que contienen preservantes suelen ser considerados "peligrosos", los alimentos producidos industrialmente "artificiales", y los producidos biológicamente "saludables". Los pacientes suelen tener deseos fuertes y hasta incontrolables de comer cuando están nerviosos, emocionados, felices, ansiosos o con remordimiento. La ortorexia nerviosa es más común en hombres y en personas con un bajo nivel de educación. ¡ un buen consejo les doy porque popeye el marino soy!

Demonio de Tazmania: Trastorno Explosivo Intermitente.

Todos tenemos días malos que nos quieren transformar en Raving personas, pero nadie puede competir con el diablo de Tasmania. Este personaje de dibujos animados, curiosamente hiperactivo es un buen ejemplo de una persona con cambios de humor violentos. Taz puede ser un carácter complaciente de un largo período de tiempo, o hasta que se pone en marcha por otros o por las circunstancias. Taz instantáneamente se convierte en el demonio de Tasmania, un loco de atar ciclón de la destrucción. Las personas que son propensas a los cambios de humor violentos tienden a ser individuos en calma hasta que se someten a alguien que se opone o contradice, o una situación que plantea una situación estresante. Normalmente la persona hará un cambio repentino de la calma a muy agitado y hostil.

El Gato Silvestre: Disartría.

Uno de los males que más proliferan los impedimentos del habla es un ceceo. La mayoría de la gente lo padecemos pero de una forma muy leve, pero algunas personas tienen una Lisp grave que es imposible cubrir de ser notado. El gato Silvestre es más conocido como el gato tonto que siempre está tratando de comerse a Piolín. Sylvester también sufre de un grave Lisp, y juega en el efecto cómico de sus caricaturas. En la vida real con un ceceo graves no tiene ningún valor de comedia, y, a menudo causa dolor y humillación para los afectados. Algunos Lisps son causados por elementos psicológicos que pueden ser tratados con terapia de lenguaje, otros son causados por una deformidad física dentro de la boca que pueden ser tratados quirúrgicamente o por una afectación del cerebro.

 Más adelante te daré detalles sobre personajes de caricaturas.

Albertína López

Psicóloga Clínica.

No es más fuerte quien más soporta, sino quien es más capaz de “soltar”

Si no te trae alegría a tu vida… SUELTA

Si no te ilumina ni te construye… SUELTA

Si permanece, pero no crece… SUELTA

Si te procura seguridad y así te evita el esfuerzo de desarrollarte… SUELTA

Si no brinda reconocimiento a tus talentos… SUELTA

Si no acaricia tu ser… SUELTA

Si no impulsa tu despegue… SUELTA

Si dice, pero no hace… SUELTA

Si no hay un lugar en su vida para ti… SUELTA

Si intenta cambiarte… SUELTA

Si se impone el `yo´… SUELTA

Si son más los desencuentros que los encuentros… SUELTA

Si simplemente no suma a tu vida… SUELTA

SUÉLTATE…la caída será mucho menos dolorosa que el dolor de mantenerte aferrado a lo que pudo ser pero no es

Mensaje del Día
Licda. Albertina López
Psicóloga Clínica

Trastorno Disocial o Delicuencia de la Personalidad

Cuando los psicólogos hablamos de " Trastorno de Personalidad" nos referimos al temperamento y al carácter patológico permanente y persistente  que se forma en la persona desde la niñez hasta la adolescencia, asegurando su permanencia toda la vida funcionando de forma distorsionada.Cuando aparece un trastorno de personalidad, el sujeto no puede adaptarse a las diferentes situaciones de la vida cotidiana.El trastorno Disocial de la personalidad es característico de niños y adolescentes que se entregan a comportamientos que violan las normas sociales. En estudios científicos se tienen las siguientes influencias y modos de actuar del niño o adolescente:

Influencias genéticas:

Un factor ambiental es por ejemplo una deficiencia en el contacto temprano y de calidad, ya sea con padres biológicos o adoptivos.

Influencias neurobiológicas

Los niños y adolescentes disociales tienen niveles anormalmente bajos de excitación cortical,poseen un umbral más alto para experimentar temor que la mayoría de personas.

Influencias del desarrollo

Las formas que adquieren los comportamientos disociales de los niños y adolescentes cambian a medida que crecen.El conocimiento clínico e informes empíricos sugieren que las tasas de conducta antisocial disminuyen a partir de los 40 años de edad. (pero eso no significa que la gente cambia).

Agresión a personas y animales

1. A menudo fanfarronea, amenaza o intimida a otros.
2. A menudo inicia peleas físicas.
3. Ha utilizado un arma que puede causar daño físico grave a otras personas.
4. Ha manifestado crueldad física con personas.
5. Ha manifestado crueldad física con animales.
6. Ha robado enfrentándose a la víctima.
7. Ha forzado a alguien a una actividad sexual.

Destrucción de la propiedad

1. Ha provocado deliberadamente incendios con la intención de causar daños graves.
2. Ha destruido deliberadamente propiedades de otras personas.

Fraudulencia o robo

1. Ha violentado la casa o el automóvil de otra persona.
2. A menudo miente para obtener bienes o favores o para evitar obligaciones.
3. Ha robado objetos de cierto valor sin enfrentamiento con la víctima.

Violaciones graves de normas

1. A menudo permanece fuera de casa de noche a pesar de sus prohibiciones paternas, iniciando este comportamiento antes de los 13 años de edad.
2. Se ha escapado de casa durante la noche por lo menos dos veces, viviendo en la casa de sus padres o en un hogar sustitutivo.
3. Suele hacer novillos en la escuela, iniciando esta práctica antes de los 13 años de edad.

Si su hijo posee éste tipo de conducta y desea que mejore busque ayuda profesional. Ya que ayuda a la sociedad y así mismo a evitar futuros crímenes.

Licda. Albertina López

Psicóloga Clínica

Infidelidad Femenina (varoniegas)

La infidelidad es uno de los principales motivos por los que una pareja puede separarse definitivamente; el sentimiento de traición es insuperable en la mayoría de los casos. Es común escuchar sobre hombres infieles pero, cuáles son las causas de la infidelidad en las mujeres.Ya sea que el matrimonio o la relación no vaya muy bien, ella sienta que no está recibiendo la atención que merece o incluso la economía de la pareja no es muy favorable, las razones por las cuales una mujer casada o una mujer con novio podría engañar a su pareja pueden ser muy variadas.Si nos ponemos a pensar un poco acerca de por qué una mujer casada o comprometida podría serle infiel a su pareja podemos encontrar las siguientes razones:

Por amor:

Quizá ella no se casó con el indicado o al menos no con el hombre del que se sentía enamorada. Así que tiempo después se reencuentra con el hombre que realmente quiere aunque esta vez ella está casada. Comienzan a platicar, a frecuentarse y finalmente lo inevitable pasa, ella engaña a su pareja con la persona de la cual está enamorada.
Por sexo:

Existen mujeres que disfrutan mucho del sexo y esta es razón suficiente para engañar a su pareja. Este tipo de mujer puede llegar a sentir mucho deseo y curiosidad de tener sexo con un hombre que le atrae.
Baja autoestima:

Puede que su relación no esté muy cerca de lo que ella esperaba en el campo romántico y sexual. Si ella siente que no está recibiendo la atención que merece o simplemente no está logrando satisfacer sus necesidades con su pareja es probable que empiece a buscar alguna pareja extra oficial para lograrlo y que la haga sentir bien.
Por gusto:

Hay mujeres que simplemente saben que sólo se vive una vez de modo que creen que ser fiel no vale la pena .Este tipo de mujer puede argumentar que ama a su pareja, simplemente tiene una manera peculiar de hacerlo.

Perfil de la mujer infiel típica

No existe un único perfil para saber y poder anticipar qué mujer podría engañarte o podría estar dispuesta a tener una aventura , pero sí existen varios indicadores que podrían en dado caso facilitar que esa mujer llegue a ser infiel. Se presentan a continuación:
Caza fortunas:

Si el dinero y la riqueza es el principal interés de una mujer, entonces ella será capaz de engañar a su pareja cuando un mejor postor aparece.
Rencorosa y vengativa:

Si ella se siente enfadada contigo podría seleccionar lo que más te duele para castigarte.
Ya ha sido infiel:

Si ella tuvo una aventura contigo y luego formalizaste la relación con ella debes tener en cuenta que la historia podría repetirse.
Gran apetito sexual:

Si esto es de suma importancia para ella y tú no puedes mantenerte a la par, ella podría buscar a alguien con mejor desempeño.
Baja autoestima:

Este tipo de mujer se derrite por cualquier hombre que demuestra interés en ella.

La mayoría de los estudios sobre infidelidad concluyen que ésta ha aumentado considerablemente en los últimos años, a pesar de que el 90% de las personas estudiadas dicen creer que ser infiel es malo. ¿Tú la perdonarías?

Albertína López

Psicóloga Clínica