¿ La Ansiedad es Peligrosa?

La ansiedad en distintas ocasiones todos la hemos experimentado; en momentos de alegría, angustia, y en momentos más difíciles cuando las situaciones de la vida diaria nos afectan por que por infortunio nos toca que vivir. pero ¿ Qué pasa cuando esto no tiene fin y nos pone así casi todo el tiempo?... sentimos esa angustia como si fuera nuestra compañera y por cualquier cosa nos altera, jaquecas constantes, comerse las uñas, comer demasiado, dolor en la nuca, flatulencias,etc.., La ansiedad cuando se vuelve incontrolable para el ser humano afecta de forma deteriorante, pero eso no significa que no tiene cura, la podemos tratar de distintas formas para poder controlarla como intentar respirar hondo y sacar el aire muy despacio por la boca, eso puede ayudar un poco cuando una persona esta en crisis de ansiedad,pero después debes acudir aun profesional para que pueda ayudarte a controlarla y tener mejores resultados porque la ansiedad en ciertas ocasiones es beneficiosa.
Albertina López
Psicóloga Clínica